Project Description
«Talleres de formación para vivir con vitalidad»
Este programa va dirigido a personas mayores autónomas.
Consiste en charlas grupales en las que diferentes especialistas exponen distintos temas de interés relacionados con el envejecimiento activo. Pueden agruparse en 4 áreas generales; tienen que ver con cómo cuidar el cuerpo, la mente, cómo desarrollar la afectividad y el sentido de control y cómo ampliar la implicación social.
El objetivo de este proyecto es promocionar la salud, optimizar y compensar el funcionamiento cognitivo, desarrollar la afectividad y la personalidad y maximizar la implicación social de las personas mayores.
Las sesiones son grupales (10-20 personas) y se realizan con una metodología participativa. Los temas que se trabajan en las sesiones son muy variados:
- Prevenir el síndrome de la abuela esclava.
- El pensamiento positivo
- Los beneficios del ejercicio físico
- Cómo mejorar el sueño
- Prevención de la incontinencia urinaria
- Nutrición y alimentación