PERSONAS MAYORES AUTÓNOMAS

///Talleres de formación para vivir con vitalidad
Talleres de formación para vivir con vitalidad 2016-10-15T07:32:12+00:00

Project Description

“Talleres de formación para vivir con vitalidad”

Este programa va dirigido a personas mayores autónomas.

Consiste en charlas grupales en las que diferentes especialistas exponen distintos temas de interés relacionados con el envejecimiento activo. Pueden agruparse en 4 áreas generales; tienen que ver con cómo cuidar el cuerpo, la mente, cómo desarrollar la afectividad y el sentido de control y cómo ampliar la implicación social.

El objetivo de este proyecto es promocionar la salud, optimizar y compensar el funcionamiento cognitivo, desarrollar la afectividad y la personalidad y maximizar la implicación social de las personas mayores.

Las sesiones son grupales (10-20 personas) y se realizan con una metodología participativa. Los temas que se trabajan en las sesiones son muy variados:

  • Prevenir el síndrome de la abuela esclava.
  • El pensamiento positivo
  • Los beneficios del ejercicio físico
  • Cómo mejorar el sueño
  • Prevención de la incontinencia urinaria
  • Nutrición y alimentación

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