Project Description
“Prestakuntza-tailerrak bizitasuna izateko”
Programa hau adineko autonomoei bideratuta dago.
Taldeko hitzaldiak dira; horietan, espezialistek intereseko hainbat gai azaltzen dituzte, zahartze aktiboarekin lotuta. 4 arlo orokorretan multzokatu daitezke; ikusi behar dute nola zaindu gorputza, burua, nola garatu afektibitatea eta kontrolaren zentzua eta nola zabaldu inplikazio soziala.
Proiektu honen helburua da osasuna ematea, funtzionamendu kognitiboa hobetzea eta konpentsatzea, afektibitatea eta pertsonalitatea garatzea eta adinekoen inplikazio soziala maximizatzea.
Saioak taldekoak dira (10-20 pertsona), eta metodologia, parte-hartzailea. Saioetan lantzen diren gaiak askotarikoak dira:
- Amona esklaboaren sindromea prebenitzea.
- Pentsamendu positiboa
- Ariketa fisikoaren onurak
- Nola hobetu loa
- Gernu-ihesa prebenitzea
- Nutrizioa eta elikadura