Project Description
«Viviendo con vitalidad»
Este programa tiene como objetivo promover el envejecimiento activo dotando de información y herramientas para la adaptación y prevención y, al mismo tiempo, promoviendo estilos de vida relacionados con el envejecimiento saludable a través de la actividad física y mental periódica.
El programa consta de tres subprogramas:
- Mente en marcha: Se realizan actividades para estimular la memoria, concentración, atención… en grupos de 10-15 personas. Consta de dos sesiones semanales de hora y media cada una durante todo el curso lectivo.
- Cuerpo en marcha: Se realizan actividades físicas para estimular la movilidad, coordinación, agilidad… en grupos de 10 a 15 personas. Consta de dos sesiones semanales de hora y media cada una, durante todo el curso lectivo.
- Talleres de formación: Consta de 18 sesiones sobre diferentes temas relacionados con el envejecimiento activo. Se realizan dos sesiones de hora y media cada una al mes.