ADINEKO AUTONOMOAK

Bizitasuna 2016-10-15T07:32:16+00:00

Project Description

“Bizitasuna”

Programa honen helburua da zahartze aktiboa sustatzea eta, horretarako, informazioa eta tresnak ematea, egokitzeko eta prebenitzeko, eta, aldi berean, zahartze osasungarriarekin lotutako bizitza-estiloak sustatzea, aldian behin jarduera fisikoa eta mentala eginez.

Programak hiru azpiprograma ditu:

  1. Burua martxan: memoria, kontzentrazioa, arreta…  suspertzeko jarduerak egiten dira, 10-15eko taldeetan. Astean bi saio, ordu eta erdikoa bakoitza, ikasturtean zehar.
  2. Gorputza martxan: jarduera fisikoak egiten dira, mugikortasuna, koordinazioa, bizkortasuna… suspertzeko, 10-15eko taldeetan. Astean bi saio, ordu eta erdikoa bakoitza, ikasturtean zehar.
  3. Prestakuntza-tailerrak: 18 saio dira, zahartze aktiboarekin lotura duten hainbat gairen ingurukoak. Bi saio hilean, ordu eta erdikoa bakoitza.

Uso de cookies

Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información ACEPTAR

Aviso de cookies